Vinyasa yoga pravidelné lekce

Organisiert

Beschreibung

Od května startují pravidelné úterní lekce Vinyasa Flow jogy.
LEKCE JSOU BEZ NUTNOSTI REZERVACE.

Jedná se o styl jogy, kdy jednotlivé pozice na sebe plynule navazují. Pohyb plyne s dechem a v pozicích (krom těch protahovacích) se nesetrvává.
Taková lekce může být i celkem náročná, ale hlavně díky neustále plynoucímu pohybu nás přiměje myslet na náš střed těla (core), odkud je všechen pohyb veden. To nás opět naučí směřovat 100% svou pozornost "dovnitř", o což v joze jde především :-)

Vinyasa není bohužel vhodná pro úplné začátečníky.
CENA: 100 Kč/60 minut
S sebou: Podložku na cvičení

Těším se na Vás.
Petra Šroubková