Pondělní hatha jóga

Organisiert

Beschreibung

Tato cesta se považuje za součást rádžajógy, neboť zahrnuje techniky, které patří právě do této "královské" cesty. Jedná se o ásany, pránájámu, krije, mudry, mantry a bandhy.

Název této cesty vznikl spojením slabik ha, což představuje sluneční energii, a tha, což je měsíční energie. Název tedy definuje základní myšlenku hatha jógy - vyrovnání dvou základních energií, dvou polarit. Hathajóga se soustředí na ovládnutí těla, jeho pročištění a udržení ve zdravém, dokonalém stavu. Jedná se o radikální očistu celého organismu.

Hlavní náplní lekcí je výuka jednotlivých pozic (ásan), práce s dechem (pránájáma) a relaxace. Spojení těchto tří elementů tvoří harmonické cvičení, díky kterému zapomenete na okolní svět a starosti. Nemusíte se obávat obtížnosti ani posuzování, protože jóga není zaměřená na výkon, ale na vnitřní prožitek, který je čistě osobní a nesdělitelný.

S sebou si přineste podložku na cvičení, pohodlné oblečení a dobrou náladu. Těším se na vás :)

Cena lekce je 100 Kč.