Pilates a zdravotní cvičení pro maminky s miminky (2 - 7 měsíců)

Organisiert

Beschreibung

Cvičíme v Rodinném centru Letná.
Cvičení je vhodné pro všechny ženy po porodu, ať už rodily přirozeně nebo císařským řezem, které za sebou mají šestinedělí a rády by se dostaly zpět do kondice.

A co budeme cvičit? Pilates a zdravotní cvičení

Zaměříme se také na chodidla, dolní končetiny, kyčle a SI.

Krk, ramena, hrudník.

A další... :-)

Cvičení bude uzpůsobeno Vašemu zdravotnímu stavu a kondici.
(Můžou přijít i maminky s diastázou, s bolestí beder, s inkontinencí, s nefunkčním pánevním dnem...)

Více zde: https://www.balancezdravi.cz/cviceni-pro-maminky-s-detmi-v-rc-letna/

Miminka do cvičení zapojíme - dle potřeby. Hrátky s miminky.
Lekce je plná básniček a písniček:-)

Naučíte se základní manipulaci s miminky.

A dozvíte se spoustu informací:-)

Lekce jsou koncipovány tak, aby cvičení zvládla každá žena.
Ve skupince max. 6 maminek. Miminka máte u sebe.

Předplatné 5 lekcí/750 Kč (budete mít jisté místo)

Jednorázová lekce 150 Kč. Když bude volné místo.

Zázemí pro kočárky. Přebalovací pult. Kuchyňka.

Rezervujte si místo zde: https://balancezdravi.reservio.com