Parkour Workshop Plzeň (1)

Ograniser

Description

ZOHIR PARKOUR WORKSHOP
Informace pro účastníky a rodiče

Co je Parkour Workshop?
Parkour Workshop je jednodenní akce naplněná parkourem, kde se dozvíš jak správně začít, jak trénovat, jak se zlepšit a neustále se zlepšovat. Seznámíš se s dalšími parkouristy a také s trenéry, špičkami českého parkouru: workshopy vedou Sahir, Zony a další trenéři ZOHIRu.

Workshop je určen pro všechny starší 10 let - úplní začátečníci nebo zkušení skokani, všichni jsou vítáni.
Tomáš 'Sahir' Taran spolupracoval na vytvoření prvních parkourových trenérských licencí v ČR a nyní spolupracuje na vydání parkourové knihy a učebnice, která by měla vyjít začátkem roku 2017.
Tomáš 'Zony' Zonyga je studentem Fakulty tělovýchovy a sportu Karlovy univerzity a také se podílel na vytvoření parkourové učebnice.
Vedle tréninkových zkušeností se oba objevili v řadě reklam a také ve filmu s parkourovou tématikou Ani ve snu!
Všichni trenéři ZOHIR Workshopu mají trenérské licence na parkour.

Program workshopů
10:00 - příchod a registrace
10:30 - úvod a zahájení
10:45 - společná rozcvička (warm up)
11:15 - tréninkový blok 1
12:45 - přestávka na oběd (občerstvení)
13:15 - tematická přednáška - Otázky a odpovědi: Sahir a Zony, o tréninku parkouru
14:00 - tréninkový blok 2
15:30 - soutěž o ceny
16:00 - společný a individuální trénink
17:00 - posilování s vlastní váhou, zpevňovací a kompenzační cvičení
17:30 - shrnutí dne, oficiální ukončení a rozloučení
17:45 - fotografování, autogramiáda, prodej parkour oblečení a doplňků z eshopu Parkour.fashion
Poznámka: Účastníci jsou během dne rozdělení na začátečníky a pokročilé. ZAČÁTEČNÍCI: trénink základních přeskoků a technik, POKROČILÍ: trénink náročnějších technik, kombinací a flow
Co s sebou?
- podepsanou přihlášku
- sportovní oblečení a boty
- kartičku pojištěnce
- dostatek pití a jídla (není zajištěno)
- peníze na nákup oblečení a doplňků z obchodu Parkour.Fashion

Rodiče a diváci mají po celý den vstup zdarma!

Registraci můžete udělat na www.zohir.cz