MTO atletický trenink - rozvíjíme rychlost

Beschreibung

V podzimní části klub MTO pro Vás připravil novinku - a to v podobě běžeckých tréninků, tyto tréninky se budou konat na atletickém stadioně v Ostravě - Vítkovicích, popř. na atletickém stadioně VOKD v Ostravě - Porubě, budou jak pro začátečníky tak pro pokročile ( zájemci budou rozděleni do skupin dle výkonnosti nebo dle toho na co se cítí)
Běžecký treninky bude zaměřen na rozvoj vytrvalostních, rychlostních, silových a technických schopností.
Bude se skládat z: 1. rozběhaní, rozcvičení
2. běžecké části
3. posilovací části
4.vyběhání, protažení
Čas, který vám trénink zabere bude zhruba od 1 hod až po 1,5 hod.

cena: 40,-Kč, děti a junioři (18 let) zdarma