Jóga a zdravotní cvičení jako možný zdroj využití v lekcích pila
| OTHER | Elixír studio pro zdravý pohyb a životosprávu | FinishedDescription
Inspirace nejen pro instruktory pilates, jogy, zdravotního cvičení
Cvicite pilates a mate pocit, ze potrebujete sve lekce ozivit? Chteli jste nekdy zkusit jogu, ale bojite se, ze ji nezvladnete? Vite, ze pilates vychazi z jogy?
Stejne cviky - pouze jiny nazev:
Teaser = lodka
Roll over = svicka + pluh
Spine stretch = kleste
Push up = vychazi z pozdravu slunci
Swan dive = kombinace kobry a kobylky
A mnoho dalsich
I v joze se resi trojbodova rovina, panevni dno
Pokud si chcete prohloubit sve znalosti a naucit se spoustu vychytavek nejen pro lekce pilates, prihlaste se na skoleni se mnou:)
Take se dozvite spoustu zajimavych veci o dechu a budete hodne prekvapeni
lektor: Věra Havlová
více info: [email protected]
přihlášky:
http://www.pilates-instruktor.cz/?page_id=620