Jarní výběh - příprava na půlmaraton!

Ograniser

Description

Jak začít s běháním? Jak efektivně trénovat? Co obnáší příprava na půlmaraton? I na tyhle otázky odpoví minisérie výběhů s renomovanými trenéry, které v příštích měsících připraví v Plzni program Škoda FIT.

První ze tří akcí se uskuteční 31. května od 18 hodin na Atletickém stadionu v Plzni Skvrňanech. Hlavním lektorem bude Jiří Mašek, úspěšný běžec a závodník, který patří k dlouholetým propagátorům běhání v tuzemsku a je také uznávaným vodičem při velkých závodech.

Program prvního výběhu tak například zahrne instruktáž správné běžecké techniky, nácvik fartleku či běžeckého tempa, to vše na zhruba pětikilometrové trati. Základnou pro akci bude atletický stadion v Plzni, kde bude start a cíl výběhu.