Fyzioterapie u dysfunkce svalů pánevního dna

Description

Lektor / Teacher

Bc. Hana Malá
fyzioterapeut na soukromé klinice v Brně
laktační poradkyně
lektorka cvičení rodičů s dětmi
autorka knihy: „Cvičíme, posilujeme a hrajeme si s dětmi“ (Grada, 2012)
vice na: www.hanamala.cz/vitae.php

Program kurzu:


Sobota

09:00 - 10:30 Anatomie a funkce pánevního dna
Pánevní dno v různých obdobích života ženy - specifika jednotlivých období, nástup puberty, těhotenství, šestinedělí, klimakterium
Dyskomfort, bolest při menstruačním cyklu, pohlavním styku
Období těhotenství a porodu - změny pánevního dna v šestinedělí

10:30 - 12:00 Praktická část - cvičení k probraným kapitolám

12:00 - 13:00 Polední přestávka

13:00 - 14:00 Nejčastější poruchy pánevního dna
Inkontinence moči a stolice, gynekologické operace, pánevní dno a vertebropati

14:00 - 16:30 Praktická část – cvičení k probraným kapitolám



Neděle

09:00 - 10:00 Měřitelnost síly svalů pánevního dna, pomůcky k aktivaci a posílení pánevního dna

10:00 - 11:00 Emoce, psychika ženy, práce s energií

11:00 - 12:30 Praktická část cvičení pánevního dna
Uvědomění pánevního dna, jeho posílení i v dynamickém zatížení
Uvolnění, relaxace pánevního dna – techniky

12:30 - 13:00 Závěrečná diskuse, zhodnocení a závěr kurzu


Cena / Tuition
2.400 Kč (v ceně je zahrnut výukový materiál, certifikát)