ZAVŘÍT
SPORTLER
for sports
GRUPPEN
teams, clubs
SPORTANLAGEN
anywhere in the world
SPORTEVENTS
trainings, ...
TRAINERS
and instructors
RABATTE
at venues
23% people miss a sports buddy
How can SportCentral help you?
Find people looking for buddies
Tell who you are looking for
Get in touch
Do sports together
Organize your team or club
How can SportCentral help you?
Communication among members
Organize trainings, matches, ...
Recruit new members
Space for your photos and docs
Choose where you do sports
How can SportCentral help you?
Worldwide venues search
Find out where your friends go
Get deals and discounts
Rate venues
Discover sports events near you
How can SportCentral help you?
Choose from hundreds of events
Tournaments, races, trainings, ...
900+ sports to pick from
Organize even your own event
Choose your trainer
How can SportCentral help you?
Get expert guidance
Trainers, coaches, instructors
Find out who trains your friends
Hire trainer
Anmelden Registrieren
Hinzufügen
Suchen
SPORTLER
for sports
GRUPPEN
teams, clubs
SPORTANLAGEN
anywhere in the world
SPORTEVENTS
trainings, ...
RABATTE
at venues
TRAINERS
and instructors

MAGAZIN TV Über uns
Sign out

Den pro zdraví

| TRAINING | Pohybové centrum J&A | Vergangene
U Trati 33, Plzeň
Sonntag 29.10.2017
2:00 - 5:00

Organisiert

Správce SportCentral

Beschreibung

Den pro zdraví – neděle 29.10. – 13.30 - 18.00
Tradiční nedělní odpoledne pro všechny, kteří mají zájem o zdravý životní styl a zdravé hubnutí. A samozřejmě pro všechny, kdo mají chuť strávit příjemné aktivní odpoledne.

Program:
- Chi-ball
- Pilates plus
- Fit body interval
- Jin jóga
- relaxace, zdravé občerstvení
- povídání na téma "Fascinující fascie"

- Chi-ball – lekce využívající prvků jógy, pilates, energetizujících a zdravotních cviků, které jsou spojeny do dynamických i klidných sekvencí, využití měkkého míčku over ballu, Chi (čti či) znamená energie, cvičení má příznivý vliv na naše tělo, ale i energii
- Pilates plus – cvičení pilatesovou metodou, při kterém si uvědomíte, že máte v těle svaly, o kterých jste do té doby ani nevěděli, plynule navazující cviky, správné dýchání a formování postavy, využití pomůcek over ball, balanční podložka, pěnový válec, magic circle…
- Fit body interval - formování celého těla, zapojení velkých svalových skupin v efektivních kombinacích, využití váhy vlastního těla i pomůcek, intervalové spalování tuku s ohledem na zdravotní prospěšnost, motivující hudba
- Jin jóga – klidná lekce jógy, která vnáší do našeho života jinový princip, na fyzické úrovni věnována působení na pojivové tkáně (vazy, šlachy, fascie, klouby), tedy ty tkáně těla, které mají zásadní význam pro rozsah pohybů, zklidnění, dýchání…
- Povídání na téma – „Fascinující fascie“ – co jsou fascie, jak o ně pečovat, praktické ukázky

50´lekce, které zvládne každý :-), po józe nezapomeneme na závěrečnou relaxaci.

V průběhu odpoledne nebude chybět zdravé občerstvení s recepty a inspirací. Zahřejeme se pohybem, ale i voňavými čajíčky. Odnesete si příjemný pocit, protažené tělo, nápady a určitě i něco na víc ;).

Cena: 340,- Kč
Včas si rezervujte místo, počet účastníků je limitován.

Těší se lektorky studia.

Hello, if you disable ad blocking, you will help SportCentral to remain free. Thank you for your consideration :-)[x]