4. Běžecký kurz pro pokročilé v Plzni od 6 ledna - 3.2

Beschreibung

Už víš jak na běhání? Chtěl by si se ale zlepšovat, vědět jak správně trénovat? Zjistit co je to tepovka, kadence, VO2max. a jaký to má vliv na tvůj výkon? Tak právě pro tebe máme zcela ojedinělé běžecké kurzy pro pokročilé v Plzni ! :)

Registrace : http://rozbehamecesko.cz/bezecky-kurz-pokrocili/

Kurz jako dárek? Ano, stačí nám napsat na johny@rozbehamecesko.cz a rádi Ti jej na přání v grafické podobě s věnováním zašleme.

Co mě čeká?
Během 5 týdnů se uskuteční každou neděli od 18:45 do 20:00 – 75 minutový trénink zaměřený na všechny otázky. Můžete se těšit na intervalové tréninky zaměřující se na všechny naše pohybové schopnosti jakož to sílu, rychlost, vytrvalost. Připravíme si tréninkové deníky a každou neděli si dáme pěkně do těla :)

Běžecký kurz je omezen počtem max. 15 běžců / běžkyň

Kurz může být přesunut na jiné datum z důvodu malého počtu účastníků

Cena : 900 ,- Kč za běžce / běžkyni
+ každý zúčastnění získá 500 Kč do Běžecké vesnice (www.bezeckavesnice.cz)
Přihlášení je platné po zaslání přihlášky na www.bezeckAkademie.cz a poslání peněz na účet 2313719103/0800 (email s platebními údaji přijde po odeslání přihlášky)
Sraz: každou neděli od 18:45 ve Štruncových Sadech, vedle Sokolovny ( viz. mapa : http://bit.ly/1FG4hea )

Na první trénink se na tebe těší Johny Alaskan
Kontakt : tel. 607 543 187 / johny@rozbehamecesko.cz

* Běžecký kurz probíhá na vlastní nebezpečí