Rozhodli jste se začít cvičit a zvažujete, zda máte cvičit doma nebo jít raději cvičit do „fitka“?
Cvičení doma má řadu výhod, ale i nevýhod. Když přijde čas se rozhodnout, jestli jít do fitness centra nebo cvičit doma, záleží na každém z nás, jaké má preference a jakých výsledků chce dosáhnout.
Pojďme se podívat na výhody a nevýhody domácího cvičení a možná se rozhodne, zda je pro vás lepší cvičení doma nebo cvičení ve fitcentru.

Výhody domácího cvičení

Jako první výhodu bychom mohli uvést to, že domácí cvičení nám šetří čas. Nemusíme nikam jezdit, jen se převlékneme do sportovního oblečení a můžeme začít cvičit.

Další výhodou je samozřejmě i to, že šetříme peníze, pokud jsme se zrovna nerozhodli investovat do drahých pomůcek a různých strojů, o které si, jak to v některých případech bývá, budou jen příslušníci rodiny okopávat prsty na nohou.

Domácí cvičení má ještě jednu výhodu a tou je: soukromí.
Pokud patříte mezi lidi, kteří mají rádi při cvičení soukromí a stydí se cvičit na veřejnosti, tak je právě pro Vás, cvičení doma to pravé.

Nevýhody domácího cvičení

Mezi nevýhody domácího cvičení bychom mohli zařadit nedostatek místa.
Ne každý z nás bydlí v rodinném domě s velkou zahradou. A i když bydlíte v bytě, kde máte dostatek prostoru na cvičení, je zde otázka: Co sousedi? Nebude jim vadit hluk?

Další nevýhodou může být i jednotvárnost, ale to záleží jen na vás, jak kreativní umíte být a jaké cviky do svého domácího cvičení zařadíte =).

Poslední nevýhodou je i to, že se nepřinutíte. Slabší povahy, které nemají pevnou vůli bude lákat gauč u televize, počítač, lednice...
Když půjdete do posilovny, tak tam Vás nemůže rozptylovat nic. Tam na hodinu jdete, a když si jí zaplatíte tak co vám zbývá, než si ji odcvičit.

Rozhodli jste se jít do fitness centra? Vyberte si to správné právě zde www.sportcentral.cz