Iyengar jóga v místě Palackého Náměstí

O sportu Iyengar jóga

Tento druh jógy je pojmenován po B. K. S. Iyengarovi, jednom z nejznámějších učitelů západního světa. Dbá na precizní nastavení asán, které jsou drženy po delší dobu, než je obvyklé u jiných stylů jógy. Pozornost je věnována přesnému provedení pozic a zapojení svalů, v souladu se správným prováděním dechu.

Při józe dle Iyengara se hojně využívají pomůcky, jako jsou pásy, židle, bloky nebo pokrývky. Ty napomáhají správnému provedení pozic a dokážou ulehčit provádění jednotlivých asán.

Lokální statistiky

Tipy na sportoviště