Balancezdravi - Cvičení pro maminky s dětmi na zahradě v Kobylisích
Sports
Informationen
Čtvrtek od 16h do konce září
Dle počasí...
Pokud máte zájem o cvičení, napište mi...
Další časy a dny dle individuální domluvy. Individuální cvičení
Přidávám pár fotek, jak to u nás vypadá. Výhodou je, že máte veškeré zázemí. Děti nám ze zahrady neutečou a jistě se zabaví. Můžou i spinkat v kočárku.
A co budeme cvičit? Rehabilitační pilates.
Lekce bude složená z prvků fitness, pilates a strečinku. Děti se zabaví na zahradě a pokud ne, tak je do cvičení zapojíme také pomocí hrátek, básniček a písniček. Lekce bude zaměřená především na posílení oblasti pánevního dna a dalších problémových partií, které jsou během těhotenství a po porodu nejvíce oslabené. Budeme se učit i relaxovat a uvolňovat, zvyšovat elasticitu pánevního dna.
Cvičení bude uzpůsobené Vaší momentální výkonnosti, možnostem a zdravotním stavem. Individální přístup.
Ke cvičení využijeme různé pomůcky (roller, overball, velký míč, švihadla, gumy, bosu atd.). Máte se na co těšit:-)
Kruhový trénink. Pilates. Zdravotní cvičení. Hrátky s dětmi.
Ve skupině max. 4 maminky. Lekce 150 Kč.
Kdo bude chtít pokračovat v RC Letná nebo studiu Beyond, tak může i 10 lekcí / 1400Kč.
Rezervace zde: balancezdravi.reservio.com/
Öffnungszeiten
| MON | 00:00-00:00 |
| DIEN | 16:00-17:00 |
| MITT | 00:00-00:00 |
| DONN | 16:00-17:00 |
| FRE | 00:00-00:00 |
| SAM | 00:00-00:00 |
| SONN | 00:00-00:00 |
| MON | DIEN | MITT | DONN | FRE | SAM | SONN | |
| 00:00-00:00 | 16:00-17:00 | 00:00-00:00 | 16:00-17:00 | 00:00-00:00 | 00:00-00:00 | 00:00-00:00 | |
FOTOS
IN DER NÄHE DER SPORTANLAGE
AKTIVITÄT
Um Beiträge zu posten musst du dich erst registrieren oder anmelden
Sportedehnung, fitness, pilates, übung der eltern mit kindern