ZAVŘÍT
PARŤÁCI
na sportování
SKUPINY
týmy, kluby
SPORTOVIŠTĚ
největší český katalog
UDÁLOSTI
tréninky, turnaje
TRENÉŘI
a instruktoři
VÝHODY
na sportování
23% lidí nemá s kým sportovat
Jak ti pomůže SportCentral?
Prohlédni si, kdo hledá kamarády
Uveď, koho hledáš ty
Domluvte se, kdy a kde se potkáte
Sportujte společně
Zorganizuj svůj tým nebo partu
Jak ti pomůže SportCentral?
Komunikace mezi členy
Organizace tréninků, zápasů,...
Nábor nových členů
Místo pro fotky, dokumenty,...
Rezervace a výběr sportoviště bez námahy?
Zkus SportCentral.
Největší přehled sportovišť v ČR
Rezervuj svou aktivitu snadno, rychle a zdarma
Získej slevy a výhody
Vše zařídíš na jednom místě
Zjisti, co se koná ve tvém okolí
Jak ti pomůže SportCentral?
Vybírej ze stovek sportovních akcí
Turnaje, závody, tréninky a další
900 a více sportů
Zorganizuj i svoji vlastní událost
Vyber si svého trenéra
Jak ti pomůže SportCentral?
Sportuj pod zkušeným vedením
Trenéři, instruktoři, cvičitelé
Zjisti, s kým cvičí kamarádi
Objednej se
Přihlásit Registrovat
Přidat
Hledat
PARŤÁCI
na sportování
SKUPINY
týmy, kluby
SPORTOVIŠTĚ
největší český katalog
UDÁLOSTI
tréninky, turnaje
VÝHODY
na sportování
TRENÉŘI
a instruktoři

MAGAZÍN TV O nás
Odhlásit

Workshop Jógový dýchánek pro nastávající maminky s Janou S.

| Akasha Yoga Studio | Uplynulá
Kamenická 2, Praha
Neděle 22.10.2017
10:00 - 13:00

Popis

Seminář je určen nejen těhotným ženám, ale také těm, které se na početí připravují a chtějí vědět více o tom, jaké zásady ctít při praxi jógy v době těhotenství.

Seminář bude rozdělen do dvou částí, z nichž první bude zaměřena na praxi i teorii jógy v době těhotenství. Povíme si něco o principech a specifikách těhotenské jógy, jejichž respektování a osvojení ženě umožní v józe nalézt spolehlivého průvodce dobou očekávání až do chvíle porodu a prožít tento čas kvalitně a vědomě. Projdeme si společně ucelenou sekvenci jógových ásán, která cílí klasická těhotenská „témata“ od redukce otoků končetin, bolesti zad až po zlepšení funkčnosti krajiny pánevního dna.

V druhé polovině semináře si ještě řekneme něco o polohách dítěte v děloze a ukážeme si pozice, kterými podpoříme polohu plodu vhodnou pro přirozený porod, abychom se poté přesměrovaly tematicky na dobu poporodní. Ta je pro většinu novopečených maminek velkou výzvou, a proto i v tomto období je jóga skvělým průvodcem, jak se vrátit bezpečně a nenásilně do dobré tělesné kondice a předcházet tak stavům vyčerpanosti. Pokud se nacházíte v poporodním období, můžete se zúčastnit závěrečných 90ti minut semináře.

Ahoj, když si u nás vypneš blokování reklam, umožníš poskytovat SportCentral i nadále zdarma. Děkujeme za zvážení :-)[x]