Tělocvična Lochotín "Nábor"

Ograniser

Description

Tělocvična Lochotín "Nábor" - Tento trénink je veřejný (stejně jako všechny další označené logem "NÁBOR"). Zveme na něj hlavně děti ve věku 8-12 let, které mají zájem o cyklistiku a chtěly by si vyzkoušet, co je to "zimní cyklistická příprava". Zváni jsou samozřejmě i jejich rodiče (je třeba každého cvičence). V případě zájmu nás neváhejte kontaktovat pomocí tlačítka "poslat zprávu" na naší fb stránce, nebo přijďte rovnou na sraz.

Sraz v 16:50 v šatně tělocvičny 4.ZŠ. Začínáme 20 minut běhu, zakončeným "silovětechnickými" úseky, poté 10 minut strečing. Následují silové série (dřepy, kliky, sklapovačky) a opičárna (překážková dráha). Posledních cca 50 minut - fotbálek