SPORTOVNÍ TÁBORY S CYKLISTIKOU

Description

SPORTOVNÍ TABORY S CYKLISTIKOU
Tábory jsou určeny všem, kteří se rádi pohybují v přírodě a sportují. Pobyt je nabit cyklo-vyjížďkami, ale i společnými hrami a soutěžemi.
Dobrodružství, relax i zábava čeká na kamarády v horských lesích Národního parku Šumava

Cyklisti budou rozděleni podle věku, dovedností a fyzické zdatnost.
Družstva: rychlošnečků, krosařů, stíhačů a chrtů. Každé družstvo má svého instruktora a odlišnou cyklo trasu.

Program cyklistického a sportovního tábora
Cyklistický pětiboj o medaile a trofeje.
Tábornické dovednosti - vaření v kotlících, stavba přístřešků, orientace v terénu, práce s mapou, uzlování.
1x-2x celodenní výlet na kolech po cyklistických stezkách, v cíli koupání, chrtí nejstarší družstvo
dvoudenní výjezd s přenocováním v přírodě.
Polodenní trénink na kolech, měření tepové a dechové frekvence před a po zátěži, jízdy zručnosti, základy servisu kol.
Přehazovaná, vybíjená, softbal, fotbal.,
Bezmotorové káry
Střelba ze vzduchovek a z luků.
Raftování
Výtvarná činnost , tvorba vlastních triček, šátku, nebo kšiltovky
Diskotéky, táboráky, špekáčky, noční bojovky a další blbinky, které k prázdninám patří
Celotáborová hra
Program je připraven v blocích: hry na hřišti, v lese a na louce, hry v tělocvičně a v bazénu

Termíny letních táborů 2016
1. běh 1.7.-10.7.2016
2. běh 11.7.-16.7.2016
3.běh 13.8.- 21.8.2016

Charakteristika cyklo družstev:
Rychlošnečci: mladší účastníci, polodenní výlet 5 km, celodenní výlet 15 km.
Stíhači a krosaři: celodenní výlet cca 40-50 km, polodenní trénink 8- 15 km
Chrti: fyzicky zdatní a straší účastníci, celodenní výlet 60-70 km, přespání pod širákem, polodenní trénink 25 km

Sportovní zázemí
Máme k dispozici fotbalové a volejbalová hřiště, atletické dráhy, 3x hřiště na basket, dvě tělocvičny, hotelový bazén,
lanové centrum a dále dostatek vybavení k provozování různých druhů sportů jako např. stolní tenis, badminton, chůdy apod.
Nádherné cyklostezky v šumavských lesích.
Relax a zábava
I když jde o sportovní tábor, tak zůstane dost času na oddech a zábavu. Na terase je stolní fotbálek a kulečník, tři báječné
cukrárny ve městečku, večer je diskotéka, bowling, nebo promítání filmu, posezení u táboráku, pečení buřtů.

Lokalita:
Národní park Šumava, horské městečko Železná Ruda, více info naleznete na www.sumavanet.cz
Stravování: 4x denně plná pense - snídaně, oběd, svačina večeře, pitný režim - šťáva, čaj po celý den.

Doprava – vlakem
Odjezd z Prahy a z Plzně z hl. vlakového nádraží, kola budou dopravena jako spoluzavazadlo ve spěšninách ve stejné vlakové soupravě.
Na cestu se hodí svačina, nápoj, karty a jiné lumpárny.
Po příjezdu instruktoři vyloží kola a zavazadla.
Odvoz zavazadel do pensionu zajištěn.
Účastníci dojedou na kolech do penzionu cca 300 m z mírného kopce.

Co se může hodit
Plavky, větší ručník ke koupališti, batůžek, krém na opalování, zámek na kolo, láhev podepsaná,
kopie kartičky zdravotní pojišťovny, pro chrty a starší účastníky spací pytel.

Kdo se bude o táborníky starat
Někteří ze 41 našich instruktorů a cvičitelů

Přihlášky
Mailovat na lyzarskaskola@alpinka.cz , sms na 602 647 646
vyplnit na www.alpinka.cz přihláška
Zaslat poštou na adresu Radějovice 55, 251 68.
Na základě přihlášky zašleme podrobné info k odjezdu a seznam doporučených věcí


S pozdravem za instruktorský tým Alpinky
Štěpánka Grundfestová
602 647 646