Prvomájová hodina- 3D KRUHOVÝ TRÉNINK

Beschreibung

Proč právě 3D kruhový trénink????

- posiluje svaly,
- zpevňuje tělo,
- zrychluje metabolismus,
- pomáhá ztratit váhu,
- a ještě se pobavíte :)

V tělocvičně 10-15 min zahřátí, 40 min trénink a na závěr strečink.
Minimálně 4 stanoviště, na kterých se střídáte po 1 min. Minimálně 4 série mezi kterými je pauza.
Cvičí se pomocí pomůcek ( BOSU, TRX, ČINKY, FLOWIN a mnoho dalších) nebo pomocí vlastní váhy.

Navíc série cviků na posílení břišních svalů!

Každá hodina je jiná.
Nikdy nevíte co Vás bude čekat.

Musíte vyzkoušet!

Těší se na Vás Lucka. :)

POZOR!!! NUTNÁ REZERVACE na
tel. 313 51 81 81 nebo mobil: 724 86 31 59