Pokračující kurz „Chanting Yoga suter & Meditace“ s Helenou

Popis

ॐNavazující kurz suter aneb začneme tam, kde jsme skončili ... ॐ

Pokračující kurz, do kterého se však mohou přihlásit i začátečníci. Navážeme, kde jsme skončili a postupně budeme přidávat nové sutry i mantry.

Pokud jste do kurzu nechodili, nevadí! Postupem času se chytnete. Zpívání suter i manter má efekt především, když se opakují. Každou lekci se tedy vracíme k tomu, co jsme zvládli v těch předcházejících.

Tzv. Chanting (v češtině neexistuje trefný překlad nejblíže tomu je slovo zpěv) působí na člověka na mentální, emocionální i fyzické úrovni. Dílo Yoga sutry je souhrnem 196 krátkých větiček, které svým hutným významem člověku nedogmaticky nabízí způsob, jak porozumět životu a dosáhnout štěstí, klidu a svobody. Jejich shromáždění do uceleného díla se přisuzuje mudrci Patanjalimu, kterému na začátku většiny lekcí Iyengar jógy vyjadřujeme respekt.

Nejdříve se sutry / mantry naučíme zpívat, aniž bychom jim rozuměli. Jde o to, že mají určitý rytmus, který sám o sobě napomáhá jejich pochopení. Poté přejdeme k tzv. Sutra artha aneb vysvětlení slovo po slovu. Součástí kurzu bude i krátké spočinutí v meditaci a vstřebání provedené praxe.