ZAVŘÍT
PARŤÁCI
na sportování
SKUPINY
týmy, kluby
SPORTOVIŠTĚ
největší český katalog
UDÁLOSTI
tréninky, turnaje
TRENÉŘI
a instruktoři
VÝHODY
na sportování
23% lidí nemá s kým sportovat
Jak ti pomůže SportCentral?
Prohlédni si, kdo hledá kamarády
Uveď, koho hledáš ty
Domluvte se, kdy a kde se potkáte
Sportujte společně
Zorganizuj svůj tým nebo partu
Jak ti pomůže SportCentral?
Komunikace mezi členy
Organizace tréninků, zápasů,...
Nábor nových členů
Místo pro fotky, dokumenty,...
Rezervace a výběr sportoviště bez námahy?
Zkus SportCentral.
Největší přehled sportovišť v ČR
Rezervuj svou aktivitu snadno, rychle a zdarma
Získej slevy a výhody
Vše zařídíš na jednom místě
Zjisti, co se koná ve tvém okolí
Jak ti pomůže SportCentral?
Vybírej ze stovek sportovních akcí
Turnaje, závody, tréninky a další
900 a více sportů
Zorganizuj i svoji vlastní událost
Vyber si svého trenéra
Jak ti pomůže SportCentral?
Sportuj pod zkušeným vedením
Trenéři, instruktoři, cvičitelé
Zjisti, s kým cvičí kamarádi
Objednej se
Přihlásit Registrovat
Přidat
Hledat
PARŤÁCI
na sportování
SKUPINY
týmy, kluby
SPORTOVIŠTĚ
největší český katalog
UDÁLOSTI
tréninky, turnaje
VÝHODY
na sportování
TRENÉŘI
a instruktoři

MAGAZÍN TV O nás
Odhlásit

KOMPLEXNÍ INTENZIVNÍ PROGRAM ZAMĚŘENÝ NA HUBNUTÍ A ZPEVNĚNÍ CELÉ

| JINÁ | Sportcentrum YMCA Praha | Uplynulá
Na Poříčí 12, Praha
Pondělí 7.3.2016
20:00

Organizuje

Sportcentrum YMCA Praha

Popis

3 x týdně intenzivní cvičení
s osobní trenérkou Márií Ličákovou a cvičitelkou Veronikou Loutockou
začínáme 7.3. a končíme 4.4. (4 týdny)
vždy pondělí, středa a čtvrtek v 7 hod. a ve 20 hod.
PONDĚLKY: kruhový trénink v posilovně (posilování + cardio)
STŘEDY: deep work + problémové partie (cardio + posilování + relaxace)
ČTVRTKY: walking + břišní pekáč (cardio)
DEEP WORK: Je novým trendem ve cvičení. Spojuje v sobě dynamické fitness cvičení pro zlepšení kondice, spalování tuků, posilnění svalů. Aktivuje hluboké svalstvo, formuje postavu, protahuje svaly, zlepšuje kardiovaskulární systém. Spojuje v sobě vyváženost jing a jang. Cvičí se s vlastní vahou bez choreografie.
Cena kurzu: 2790,-Kč (počet míst je omezený)
Kontakt: Mária Ličáková, licakova.m@gmail.com, 731 820 088

Ahoj, když si u nás vypneš blokování reklam, umožníš poskytovat SportCentral i nadále zdarma. Děkujeme za zvážení :-)[x]