Jógová terapie

Beschreibung

Fit Jóga Studio má pro Vás letní novinku:
Ochutnávkové lekce Jógové terapie s Michaleou Patrovskou.
Více informací o ní: https://jogaplzen-cz.webnode.cz/o-nas/
Každé pondělí od 17:00 do 18:30.
Na lekce není potřeba rezervace předem. Přijďte vyzkoušet a když se Vám bude jóga líbit, od září je připraven kurz (budeme brzy informovat), díky němuž projdete nádhernou transformací.

PROČ JÓGOVÁ TERAPIE:
Jógová terapie je celostní přístup. Celostní posuzování člověka uznává vzájemné působení a dynamiku těla, dechu, ducha, výživy a způsobu života i jejich vliv na celkový zdravotní stav. Pohyb na jedné straně se projeví v celém těle, dech působí na fyzické i mentální úrovni. Jóga je spojení se samoléčivou silou, kterou můžeme pozorovat i v přírodě.
Jde o poznání jaké okolnosti, způsoby chování a zvyky narušily zdravotní rovnováhu. Jde tedy spíše o příčiny, které potíže vyvolávají, než o symptomy a nemoci.
Například bolesti zad mívají často příčinu v křečovitosti svalů ve slabinách, oblasti břicha a boků, což záporně ovlivňuje břišní dýchání. Tak se snižuje výkon bránice. Tělo nevědomě přebírá vzorec, který začne považovat za normální.
Je třeba naučit své tělo vnímat správné nastavení nejen ve statických pozicích, ale i v pohybu. V jógové terapii se navádí do správného nastavení pozice, která vyvolá změnu v dýchání a dochází tak k ovlivnění nejen těla, ale i změně v mysli. Teprve po nalezení správného dýchání ve statických pozicích se přechází k pohybovým vzorcům.

CO VÁS NA LEKCÍCH ČEKÁ:
Jemná pomalá jóga, s méně ásanami, více se pracuje s uvědoměním si těla, jaké svaly zapojit a které naopak uvolnit, jak správně dýchat a směřovat tok energie.

VHODNÉ PRO ZAČÁTEČNÍKY I POKROČILÉ.
CENA: 150,- BEZ NUTNOSTI REZERVACE
Podložku s sebou.
-------------------------------------
https://www.facebook.com/events/520673618335463/