FIT Club Plzeň: Středeční Venkovní trénink - HIIT,Tabata a CORE!
| TRÉNINK | Lobezský park | UplynuláPopis
Ahoj Bando.
Když se spojí cvičení s jídelníčkem, výsledky jsou skvělé!
Naše výsledky mluví za VŠE! Na trénink se prosím nahlaste zde na FB nebo na tel.739029016
INFORMACE KE CVIČENÍ:
75min.funkční trénink se skládá ze druhů cvičení HIIT - VYSOCE INTENZÍVNÍ INTERVALOVÝ TRÉNINK, CORE training - kombinace statického posilování se zaměřením na střed těla, i TABATOVÉ intervaly, to vše s využitím váhy vlastního těla, a s důrazem na ZDRAVOTNÍ PROVEDENÍ!
Plus náležité protažení na ANATOMICKÝCH ZÁKLADECH, co vede k SPRÁVNÉ FUNKCI svalů, kloubů, regeneraci a funkčnosti celého systému!
Cvičením zapojíte vždy více svalových skupin a aktivujete svaly, které běžným tréninkem ve fitku neposílíte, získáte sílu, rychlost a výbušnost.
Mohou přijít i ÚPLNÍ ZAČÁTEČNÍCI, protože každý cvičí podle svých možností, každý volí zátěž podle sebe!!!
Když se spojí cvičení s jídelníčkem, výsledky jsou skvělé!
Naše výsledky mluví za VŠE, kontaktujte nás.
Cvičení se uskuteční v 19.15h v Lobezském parku:
https://mapy.cz/zakladni?x=13.4082601&y=49.7394189&z=17&source=base&id=2059430&q=plzen%20lobzy%20park.
Vezměte si s sebou pití, ručník, kdo chce tak podložku na cvičení, někdo cvičí i na ručníku, a pokud chcete vzít nějaké přátele, rozhodně uvítáme nové tváře :-)
-------------------------
https://www.facebook.com/events/2215351258696193/