FIT Club Plzeň - NOVÝ ROK, NOVÉ TĚLO: Čtvrteční trénink- HIIT, T

Organizuje

Popis

Ahoj FITclubáci, kdo chce mít na JAŘE dobrou POSTAVU a KONDIČKU, musí MÁKNUT V ZIMĚ! :-)
Když se spojí cvičení s jídelníčkem, výsledky jsou skvělé!
Naše výsledky mluví za VŠE! Na trénink se prosím nahlaste zde na FB nebo na tel.739029016

INFORMACE KE CVIČENÍ:
60 min.funkční trénink se skládá ze druhů cvičení HIIT - VYSOCE INTENZÍVNÍ INTERVALOVÝ TRÉNINK, CORE training - kombinace statického posilování se zaměřením na střed těla, i TABATOVÉ intervaly, to vše s využitím váhy vlastního těla a různých pomůcek.

Cvičením zapojíte vždy více svalových skupin a aktivujete svaly, které běžným tréninkem ve fitku neposílíte, získáte sílu, rychlost a výbušnost.

Mohou přijít i ÚPLNÍ ZAČÁTEČNÍCI, protože každý cvičí podle svých možností, každý volí zátěž podle sebe!!!

Když se spojí cvičení s jídelníčkem, výsledky jsou skvělé!
Naše výsledky mluví za VŠE, kontaktujte TRENÉRA, poradí vám.

Vstup: 75,- Kč, s permanentkou 60,- Kč
V ceně je lahodný proteinový Shake, na zasycení po zátěži a potřebnou regeneraci. Pokud cvičíte pro tvarování postavy, ušetříte za večeři :-)

Cvičení se uskuteční v Aerobicovém sálu v 18.30h v Tj Lokomotiva, do tělocvičny se dostanete kolem recepce, bude tam navigator :-)
Vchod: https://www.google.cz/maps/place/TJ+Lokomotiva+Plzeň,+Úslavská+75,+326+00+Plzeň+2-Slovany,+Česká+republika/@49.7379548,13.3988004,19z/data=!4m2!3m1!1s0x470af1d90057fd93:0x72223eeb580172f7

Vezměte si s sebou pití, ručník, a pokud chcete vzít nějaké přátele, rozhodně uvítáme nové tváře :-)