Feldenkraisova metoda – Záda a klouby bez bolesti!

Popis

Otevíráme další kurz Feldenkraisovy metody. Tato metoda nabízí velice jemný a účinný způsob, jak ulevit od bolesti zad nebo kloubů a pohybovat se opět s lehkostí.

Každá lekce je sérií pomalých a soustředěně prováděných pohybů v leže na zádech, břiše nebo na boku. Díky pomalosti a zacílení na detail se naše tělo i mozek znovu učí, jak provádět každodenní pohyby tak, aby pro nás nepředstavovaly námahu.

Metoda je díky své šetrnosti vhodná pro seniory, při rekonvalescenci po úrazu či operaci a pro těhotné. Je také velmi účinným způsobem, jak se jemně vrátit do těla v případě, že pracujeme celý den jen „hlavou“.

Během lekce můžete využít hlídání v dalších sálech Prostoru 8 (pro děti starší 2 let), cena 120,- Kč na hodinu.



Lektorka: Tereza Vohryzková
Doba trvání lekce: 60 min
Termín kurzu (10 lekcí): 3.4. – 19.6.2018
Není možné přijít na jednotlivou lekci, pouze na celý kurz.
S sebou: teplé a pohodlné oblečení, karimatky budou k dispozici na místě
Cena 10 lekcí: 1800 Kč
Přihlašování na kurz: tvereza@gmail.com