ZAVŘÍT
PARŤÁCI
na sportování
SKUPINY
týmy, kluby
SPORTOVIŠTĚ
největší český katalog
UDÁLOSTI
tréninky, turnaje
TRENÉŘI
a instruktoři
VÝHODY
na sportování
23% lidí nemá s kým sportovat
Jak ti pomůže SportCentral?
Prohlédni si, kdo hledá kamarády
Uveď, koho hledáš ty
Domluvte se, kdy a kde se potkáte
Sportujte společně
Zorganizuj svůj tým nebo partu
Jak ti pomůže SportCentral?
Komunikace mezi členy
Organizace tréninků, zápasů,...
Nábor nových členů
Místo pro fotky, dokumenty,...
Vyber si, kde budeš sportovat
Jak ti pomůže SportCentral?
Největší přehled sportovišť v ČR
Zjisti, kam chodí kamarádi
Získej slevy a výhody
Hodnoť
Zjisti, co se koná ve tvém okolí
Jak ti pomůže SportCentral?
Vybírej ze stovek sportovních akcí
Turnaje, závody, tréninky a další
900 a více sportů
Zorganizuj i svoji vlastní událost
Vyber si svého trenéra
Jak ti pomůže SportCentral?
Sportuj pod zkušeným vedením
Trenéři, instruktoři, cvičitelé
Zjisti, s kým cvičí kamarádi
Objednej se
Přihlásit Registrovat
Přidat
Hledat
PARŤÁCI
na sportování
SKUPINY
týmy, kluby
SPORTOVIŠTĚ
největší český katalog
UDÁLOSTI
tréninky, turnaje
VÝHODY
na sportování
TRENÉŘI
a instruktoři

MAGAZÍN TV O nás
Odhlásit

Aštanga jóga workshop s Marií Savchenko

| TRÉNINK | Hot Joga Plzeň | Uplynulá
Trénink
Kollárova 22, Plzeň
Sobota 3.11.2018
9:00 - 13:00

Popis

Máme velko radost, že přijala pozvání do Plzně jedna z úžasných jogínek.
Workshop pro všechny, kteří začínají, nebo již praktikují aštanga jógu. Seminářem Vás bude provázet půvabná a inspirativní jogínka Maruška Savchenko.

Na instagramu ji můžete sledovat a přiučit se již dnes : instagram - mary_yoga_cz


Program:
Teoretická část:

- vinyasy- proč je potřebujeme, proč se nedoporučuje jejich vynechávání a proč se často v první sérii (Primary Series)opakují
- Proskoky - nejen síla, ale také flexibilita
- Bandhy jako klíč k "létání"

Praktická část:

- Surya Namaskar (pozdrav slunci) do detailů. Na co si dát pozor, když chceme zvládnout proskoky lépe.
- Stojné pozice , jako názorný příklad toho, jak si správně zapojit bandhy
- Mechanismus proskoků, jejich snadnější a těžší varianty, průpravná cvičení, která pomůžou naučit se skákat rychleji
- protahování , kompenzace

Cena - 650 Kč
Rezervace na recepci studia Hot jóga plzeň, nebo na tel. 608420821.
Kapacita je omezena, tak s přihlášením dlouho neotálejte :)

Ahoj, když si u nás vypneš blokování reklam, umožníš poskytovat SportCentral i nadále zdarma. Děkujeme za zvážení :-)[x]