ZAVŘÍT
PARŤÁCI
na sportování
SKUPINY
týmy, kluby
SPORTOVIŠTĚ
největší český katalog
UDÁLOSTI
tréninky, turnaje
TRENÉŘI
a instruktoři
VÝHODY
na sportování
23% lidí nemá s kým sportovat
Jak ti pomůže SportCentral?
Prohlédni si, kdo hledá kamarády
Uveď, koho hledáš ty
Domluvte se, kdy a kde se potkáte
Sportujte společně
Zorganizuj svůj tým nebo partu
Jak ti pomůže SportCentral?
Komunikace mezi členy
Organizace tréninků, zápasů,...
Nábor nových členů
Místo pro fotky, dokumenty,...
Rezervace a výběr sportoviště bez námahy?
Zkus SportCentral.
Největší přehled sportovišť v ČR
Rezervuj svou aktivitu snadno, rychle a zdarma
Získej slevy a výhody
Vše zařídíš na jednom místě
Zjisti, co se koná ve tvém okolí
Jak ti pomůže SportCentral?
Vybírej ze stovek sportovních akcí
Turnaje, závody, tréninky a další
900 a více sportů
Zorganizuj i svoji vlastní událost
Vyber si svého trenéra
Jak ti pomůže SportCentral?
Sportuj pod zkušeným vedením
Trenéři, instruktoři, cvičitelé
Zjisti, s kým cvičí kamarádi
Objednej se
Přihlásit Registrovat
Přidat
Hledat
PARŤÁCI
na sportování
SKUPINY
týmy, kluby
SPORTOVIŠTĚ
největší český katalog
UDÁLOSTI
tréninky, turnaje
VÝHODY
na sportování
TRENÉŘI
a instruktoři

MAGAZÍN TV O nás
Odhlásit

Zacvič si!

15.2.2016
Cvičení, které zvládnou i začátečníci. Budete potřebovat jen malé činky, podložku, trochu času a chuť si zacvičit. :-)
Shlédnout video
15.2.2016
Kettlebel a pět minut volného času vám stačí k tomu, aby jste posílili celé své tělo při workoutu se Zuzkou Light.
Shlédnout video
15.2.2016
Pár jednoduchých cviků, které vám pomohou docílit posíleného a plochého břicha
Shlédnout video
15.2.2016
40 minutový trénink, který vám procvičí, protáhne a posílí celé tělo.
Shlédnout video
15.2.2016
Naučte se jak aktivovat hluboké břišní svaly, hýždě a posilte střed těla. Ke cvičení nepotřebujete žádné pomůcky a zacvičit si ho můžete kdykoliv během dne.
Shlédnout video
15.2.2016
Zabavit děti je někdy tvrdý oríšek. Ale co je tak pro jednou zaměstnat cvičením jógy?
Shlédnout video
15.2.2016
Protahněte si tělo během půlhodinového strečinku s Lesley. 
Shlédnout video
27.5.2015
Zpestřete si váš běžný TRX trénink cviky z tohoto videa. TRX Strength Workout 2 (Full Version)
Shlédnout video
27.5.2015
Chcete si dát pořádně do těla? Pokud ano, vezměte si vaše TRX a zacvičte si podle tohoto 30 minutového videa. TRX Strength Workout 1 (Full Version)
Shlédnout video
27.5.2015
Video pro ty, kteří rádi cvičí s TRX a chtěli by do svého tréninku zařadit více cviků zaměřených na posílení břicha. TRX cviky na břišní svaly (exercises abdominal muscles sixpack ABS) brušné svaly břicho brucho ČR: TRX cviky primárně na břišní svaly. Při provádění cviků je nutné být celkově…
Shlédnout video
27.5.2015
7 cviků s TRX, které vyrýsují vaše svaly. 7 Best TRX Exercises Here are the 7 best TRX exercises to add to your routine. These TRX exercises are listed from easiest to hardest. Which one is your favorite?
Shlédnout video
27.5.2015
Díky správnému postoji bude vaše cvičení efektivnější a navíc předejdete i možným zraněním. Podívejte se na toto krátké video a naučte se zaujímat správnou cvičící polohu. TRX základní poloha a princip cvičeni na TRX  
Shlédnout video
27.5.2015
Hledáte tipy jak cvičit s vaším TRX? Zde máte 70 cviků pro posílení všech partií těla. 70 BEST TRX EXERCISES: Outdoor  
Shlédnout video
20.5.2015
Chcete do svého TRX tréninku zařadit i nějaké těžší cviky? Pokud ano, tak se podívejte na tohle video. Najdete zde pár tipů, při kterých si zajisté dáte do těla. Jak na TRX ??? #2
Shlédnout video
20.5.2015
Video, které vám osvětlí vše, co potřebujete vědět o TRX a o cvičení s ním. Uzdravme se sami - 41.díl - LTV PLUS - Michael Moder - Závěsné systémy, TRX, lanka, WM... Michael Moder alternativní terapeut, osobní trenér fitness, konzultant pro výživu Moderova metoda ® alternativní léčby zdravotních…
Shlédnout video
20.5.2015
Hledáte inspiraci jak cvičit s vaším oblíbeným TRX. Zde najdete pár skvělých tipů. Můžete hned začít. Jak na TRX ??? #1  
Shlédnout video
20.5.2015
Inspirace jak vytvarovat postavu za pomoci oblíbené cvičební pomůcky TRX. Jednoduché cviky pro všechny partie těla. TVARUJEME POSTAVU s Markét - cvičení na TRX Funkční trénink s Markét. Nový seriál cvičení na různých pomůckách pro funkční trénink naleznete pravidelně na Aktin.cz.
Shlédnout video
20.5.2015
Máte doma TRX a nevíte jaké s ním cvičit. Zkuste trénink podle tohoto půlhodinového videa. Cvičení, při kterém protáhnete a posílíte celé vaše tělo. Cviky nejsou příliš náročné a zvládne je téměř každý. 30 Minute TRX Workout This 30 minute workout takes you through several basic yet challenging…
Shlédnout video
14.4.2015
Protáhněte a posilte své tělo během 30 minutového tréninku s Kettlebell. 30 Min Kettlebell Workout - Get Sleek and Slim! 12 Kick-Ass Kettle bell Exercises. Great for cardio, strength, and flexibility training. This workout burns 180 - 246 calories. Workout your abs, arms, back, butt, chest, core,…
Shlédnout video
14.4.2015
Chcete zhubnout a posílit své tělo ? Vezměte činku a zacvičte si podle tohoto 15 minutového videa. 15-Minute Kettlebell Cardio Strength | Full Length Total Body Fat Burning Workout Melt away fat and sculpt your entire body with this kettlebell inspired, fat burning workout! Level: All Equipment:…
Shlédnout video
14.4.2015
Cvičení s kettlebell je efektivní a zábavné, posílíte celé tělo a spálíte i přebytečné kalorie. Trénink na 40 minut. Kettlebell Til You Drop - 40 Minute Killer Total Body Kettlebell Workout Routine Total Body Kettlebell Workout Video Lose 16-24 lbs in 8 weeks with our 8 Week Fat Loss Programs …
Shlédnout video
14.4.2015
Posilte celé své tělo během 12 minutového tréninku s využitím kettlebell činky. Zuzka Light - kettlebell workout for beginners
Shlédnout video
7.4.2015
Půlhodinový intenzivní trénink, při kterém posílíte celé tělo. Pokud nemáte k dispozici Kettlebell můžete použít klasickou činku. Jillian Michaels: Shred it With Weights Workout- Level 1 Jillian Michaels: Shred it With Weights Workout- Level 1 is an explosive, total body, boot camp-style workout…
Shlédnout video
7.4.2015
10 minutový trénink s Kettlebell určený pro začátečníky. 1. Kettlebell Workouts • BEGINNERS WORKOUT Kettlebell Training for Beginners, Inter medium and Advance Workouts.
Shlédnout video
2.4.2015
45 minutový trénink. při kterém spálíte přebytečné kalorie, podpoříte činnost kardiovaskulární systému a posílíte svaly, zejména ty břišní. 45 Min. Extreme Cardio Abs Workout | Day 02 - 30 Day Full Body Burnout Vol. 2 This Extreme Cardio Abs workout is 45 minutes of non-stop abs work - and…
Shlédnout video
2.4.2015
Chcete mít tělo jako modelky Victoria Secret?  Tento kardio trénink vás posune zase o krok blíže vaší vytoužené postavě. Victoria Secret Cardio Workout On today's episode of XHIT, fitness trainer Kelsey Lee has a full body cardio workout to get your body looking like a victoria secret angel model!…
Shlédnout video
2.4.2015
Krátké kardio cvičení, které zvládne skoro každý. Fun Indoor Cardio Workout This is probably the most fun cardio workout I've ever filmed! Great music and new moves. I know you will sweat and laugh! Cassey Ho is a certified Pilates and fitness instructor, named Greatist's Top 100 Health &…
Shlédnout video
2.4.2015
30 minutový kardio trénink zaměřený na spalování tuků, podporu funkce kardiovaskulárního systému a na zlepšení svalové koordinace.   30 Min Fat Burning Cardio Workout - Bipasha Basu Unleash 'Full Routine' - Full Body Workout Bipasha Basu is known to be the epitome of fitness and…
Shlédnout video
2.4.2015
Zlepšete svoji fyzickou kondici, posilte svaly a spalte přebytečné kalorie během hodinového intenzivního tréninku. 60 Minute HIIT Cardio and Abs Workout - Fitness Blender Tabata HIIT, Abs and Obliques Workout Note: All information provided by Fitness Blender is of a general nature and is furnished…
Shlédnout video
2.4.2015
6 cviků pro posílení celého těla. Pro zvýšení efektivity cvičení se doporučuje sadu cviků ještě alespoň dvakrát opakovat. Supercvičení - pětiminutový kruháč Pětiminutový komplexní kruháček. HIIT- intenzivní trénink vhodný pro všechny úrovně cvičenců. Podle vlastní úvahy pětiminutovku několikrát…
Shlédnout video
Ahoj, když si u nás vypneš blokování reklam, umožníš poskytovat SportCentral i nadále zdarma. Děkujeme za zvážení :-)[x]