Studio Fit Style

V našem studiu Fit Style najdete 7 cvičebních stolů na formování postavy!

SLENDER LIFE je motorizovaná gymnastika na sedmi stolech, která pomáhá odstraňovat bolesti zad a kloubů, zpevňuje a formuje postavu, odvodňuje, zvyšuje kondici a pohyblivost.
Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, především pro ty, kteří z různých zdravotních důvodů nemohou provozovat jiné sportovní aktivity. Jedná se o nenáročnou a přesto vysoce účinnou formu cvičení, kterou zvládne skutečně každý! Na každém stole cvičíte 10 minut. 1 lekce nahradí 7 hodin běžného cvičení.

Co umí náš stůl?

• 1 odstraňuje celulitidu, zpevňuje hýžďové svaly
• 2 procvičuje kyčle, posiluje hýžďové a stehenní svaly
• 3 zpevňuje svaly břišní a svaly dolní části zad
• 4 zpevňuje a masíruje zádové svaly a boky
• 5 posiluje pánevní dno a vnitřní i vnější stranu stehen, procvičuje kyčle
• 6 formuje pas, též posiluje břišní svalstvo
• 7 posiluje hrudník, ramena , záda, zlepšuje krevní oběh, uvolňuje svaly