ZAVŘÍT
PARŤÁCI
na sportování
SKUPINY
týmy, kluby
SPORTOVIŠTĚ
největší český katalog
UDÁLOSTI
tréninky, turnaje
TRENÉŘI
a instruktoři
SLEVY
na sportování
23% lidí nemá s kým sportovat
Jak ti pomůže SportCentral?
Prohlédni si, kdo hledá kamarády
Uveď, koho hledáš ty
Domluvte se, kdy a kde se potkáte
Sportujte společně
Zorganizuj svůj tým nebo partu
Jak ti pomůže SportCentral?
Komunikace mezi členy
Organizace tréninků, zápasů,...
Nábor nových členů
Místo pro fotky, dokumenty,...
Vyber si, kde budeš sportovat
Jak ti pomůže SportCentral?
Největší přehled sportovišť v ČR
Zjisti, kam chodí kamarádi
Získej slevy a výhody
Hodnoť
Zjisti, co se koná ve tvém okolí
Jak ti pomůže SportCentral?
Vybírej ze stovek sportovních akcí
Turnaje, závody, tréninky a další
900 a více sportů
Zorganizuj i svoji vlastní událost
Vyber si svého trenéra
Jak ti pomůže SportCentral?
Sportuj pod zkušeným vedením
Trenéři, instruktoři, cvičitelé
Zjisti, s kým cvičí kamarádi
Objednej se
Přihlásit Registrovat
Přidat
Hledat
PARŤÁCI
na sportování
SKUPINY
týmy, kluby
SPORTOVIŠTĚ
největší český katalog
UDÁLOSTI
tréninky, turnaje
SLEVY
na sportování
TRENÉŘI
a instruktoři

MAGAZÍN TV O nás
Odhlásit

4gym

Štruncovy sady 1, Plzeň
3
0
0
0
0
0
Foto (1)
77%

Sporty

Typ sportoviště

Kryté prostory

Aktivity pro

Děti do 3 let, Děti od 3 do 6 let, Děti do 15 let

Další služby

Malé občerstvení (bagety, párek v rohlíku, zmrzlina, automat na jídlo a nápoje apod.), Toalety, Wi-Fi

Informace

4gym představuje trenérské duo Petra Klikoše, bývalého reprezentanta v zápase, účastníka MS, ME a mnohonásobného mistra ČR a Petry Frásové, sportovní gymnastky, několikanásobné medailistky z mezinárodních pohárových soutěží a MČR. Cílem 4gym je zlepšit současný stav pohybové zdatnosti populace, a tak jsme vytvořili projekt "Zpátky do tělocvičny".

V rámci tohoto projektu jsme otevřeli SPORTOVNÍ PŘÍPRAVKU, která je určena VŠEM DĚTEM od 4 let věku. Pod vedením školených trenérů se zde děti učí zdolávat nové výzvy, překonávat strach a důvěřovat samy sobě. A při tom všem si ještě užijí spoustu legrace. Tréninky jsou zaměřené na rozvoj koordinace, rychlosti, obratnosti, síly a vytrvalosti. Děti získají komplexní pohybovou průpravu pro všechna sportovní odvětví formou zábavy a her, naučí se zvládat základní gymnastické prvky a seznámí se i se základy zápasu. Jako jediní v Plzeňském kraji jsme efektivně spojili prvky gymnastiky a zápasu. Kromě vlastní fyzické průpravy má přípravka i nezastupitelný sociální aspekt. Děti se učí spolupracovat v kolektivu svých vrstevníků, komunikovat a zároveň své kamarády respektovat.

FUNKČNÍ TRÉNINK (power core) je určen pro všechny bez rozdílu věku a pohybové vybavenosti. Jde o cvičení, kde je potřeba využít k pohybu celé tělo. Při cvičení pracujeme s tělem funkčně, tedy s využitím náčiní (gymballu, overballu, bosu, činek, medicimbalu, švihadla atd.), které donutí pracovat tělo jako celek.
Funkční trénink je výjimečný v tom, že zde každý může dosáhnout naplnění svého cíle, ať už je to
zhubnutí, zpevnění a vytvarování postavy, zvýšení kondice a pohybových schopností nebo jen pravidelná fyzická aktivita, a to vše zábavnou formou.
Funkční trénink napomáhá k upevnění zdraví, dobré nálady, k prevenci úrazů a rozvoji všeobecné pohybové zdatnosti.

TRÉNINKY ZÁPASU (řeckořímského i volného stylu) jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé a na své si přijdou i zápasníci z jiných bojových odvětví. Začátečníci se naučí zvládat základní techniky řeckořímského zápasu i volného stylu. Pro zkušené bojovníky budou tréninky zaměřeny na zdokonalení speciální techniky na tělo.

Zápasnické tréninky jsou komplexní - zahrnují cviky na zlepšení pohyblivosti, koordinace, obratnosti, síly a vytrvalosti. Součástí je speciální funkční kruhový trénink. Jde o posilování jak s vlastním tělem tak s využitím sportovního náčiní jako bosu, fitballu, overbalu a další. Touto metodou se dá rychle a efektivně dosáhnout požadovaného výsledku, ať už je to zpevnění těla, úbytek váhy, zlepšení kondice nebo získání svalové hmoty. Pravidelným tréninkem získáte komplexní pohybovou průpravu a budete stále v dobré kondici.

Otvírací doba dle rozrhu cvičení zde: http://www.4gym.cz/rozvrh/

Otevírací doba

PO Dle rozvrhu
ÚT Dle rozvrhu
ST Dle rozvrhu
ČT Dle rozvrhu
Dle rozvrhu
SO Zavřeno
NE Zavřeno
  PO ÚT ST ČT SO NE
  Dle rozvrhu Dle rozvrhu Dle rozvrhu Dle rozvrhu Dle rozvrhu Zavřeno Zavřeno

HODNOCENÍ

Tvoje hodnocení

77%
VELMI DOBRÉ
Hodnoceno 35x

Recenze

90%
90%
90%
100%
90%
90%
90%
90%

FOTOGALERIE

4gym
Štruncovy sady 1, Plzeň

info@4gym.cz
p.frasova@centrum.cz
+420 702 593 511
+420 602 786 121

NAPIŠTE NÁM

SPORTOVIŠTĚ POBLÍŽ

Štruncovy sady 493/1, Plzeň
74%
Štruncovy sady 1, Plzeň
Štruncovy sady 493/1, Plzeň
nám. Republiky 360/14A, Plzeň
76%
Riegrova 5, Plzeň



Co hledali lidé, kteří se dostali na tuto stránku
4gym

AKTIVITA

Nový příspěvek

Pro přidání příspěvku se musíš nejdřív přihlásit nebo zaregistrovat

před 1 rokem Sportoviště 4gym si aktualizovalo svůj popis
před 1 rokem Sportoviště 4gym si aktualizovalo svoji otevírací dobu
před 1 rokem Sportoviště 4gym si aktualizovalo svoje informace
před 1 rokem Sportoviště 4gym si aktualizovalo svoji otevírací dobu
před 1 rokem Sportoviště 4gym si aktualizovalo svůj popis
před 2 roky Arshak Gasparyan si oblíbil/a sportoviště 4gym
před 2 roky Arshak Gasparyan si oblíbil/a sportoviště 4gym
před 3 roky Sportoviště 4gym má nové fotografie
před 3 roky Sportoviště 4gym má nové fotografie
Ahoj, když si u nás vypneš blokování reklam, umožníš poskytovat SportCentral i nadále zdarma. Děkujeme za zvážení :-)[x]