ZAVŘÍT
PARŤÁCI
na sportování
SKUPINY
týmy, kluby
SPORTOVIŠTĚ
největší český katalog
UDÁLOSTI
tréninky, turnaje
TRENÉŘI
a instruktoři
VÝHODY
na sportování
23% lidí nemá s kým sportovat
Jak ti pomůže SportCentral?
Prohlédni si, kdo hledá kamarády
Uveď, koho hledáš ty
Domluvte se, kdy a kde se potkáte
Sportujte společně
Zorganizuj svůj tým nebo partu
Jak ti pomůže SportCentral?
Komunikace mezi členy
Organizace tréninků, zápasů,...
Nábor nových členů
Místo pro fotky, dokumenty,...
Vyber si, kde budeš sportovat
Jak ti pomůže SportCentral?
Největší přehled sportovišť v ČR
Zjisti, kam chodí kamarádi
Získej slevy a výhody
Hodnoť
Zjisti, co se koná ve tvém okolí
Jak ti pomůže SportCentral?
Vybírej ze stovek sportovních akcí
Turnaje, závody, tréninky a další
900 a více sportů
Zorganizuj i svoji vlastní událost
Vyber si svého trenéra
Jak ti pomůže SportCentral?
Sportuj pod zkušeným vedením
Trenéři, instruktoři, cvičitelé
Zjisti, s kým cvičí kamarádi
Objednej se
Přihlásit Registrovat
Přidat
Hledat
PARŤÁCI
na sportování
SKUPINY
týmy, kluby
SPORTOVIŠTĚ
největší český katalog
UDÁLOSTI
tréninky, turnaje
VÝHODY
na sportování
TRENÉŘI
a instruktoři

MAGAZÍN TV O nás
Odhlásit

Bouldering: Výzva, radost a nekonečná hra pohybů

Zdroj: forum.kingdomsatwar.com

Bouldering - společenská aktivita a nekonečná hra s ohromným počtem pohybů. Jedná se o extrémní formu lezení, při které je zapotřebí dokonale se soustředit a podat maximální výkon. Většinou si sáhnete na dno svých fyzických i psychických sil, což ale ve výsledku učí vaše tělo a mysl fungovat společně jako jeden celek.

 


Zdroj: fiveten.com

 

Tato sportovní disciplína byla ve svých počátcích (v 80. letech 19. století) pouhou součástí tréninkové přípravy britských horolezců, kterým však velmi účinně pomáhala budovat sílu a sebedůvěru pro jejich dlouhé a nebezpečné výpravy. První, kdo se boulderingu začal věnovat na profesionální úrovni, byl v 50. letech 20. století úspěšný gymnasta John Gill.

 

Kam za boulderingem vyrazit

Bouldering lze provozovat prakticky kdekoliv. K lezení můžete využít balvany (bouldering pochází z anglického slova boulder, neboli balvan), zídky nebo menší skalky. Vyšším boulderům se pak říká high balls a riskantní lezení ve větších výškách (s rizikem pádu nebo dokonce smrti) se označuje jako skalní lezení stylem free solo.



Zdroj: bivouacit.com

 

Ačkoliv je bouldering především outdoorovým sportem, lze ho provozovat i na umělých stěnách ve specializovaných tělocvičnách, což v zimě vítají i profesionální lezci, kterým to slouží k tréninku během zimních měsíců.



Zdroj: rockpoint.cz

 

Vybavení na bouldering

Výhodou tohoto sportu je, že nevyžaduje žádné speciální vybavení. Bouldering je jednoduše jen o vás a o skále. Jediné, co tedy potřebujete, jsou zdravé ruce a nohy. Na co však rozhodně nesmíte zapomenout, je tzv. bouldermatka - bezpečnostní podložka, která je důležitá proto, aby při eventuálním pádu zabránila vážným poraněním (zlomeným rukám, nohám apod.)

Zdroj: peterbouldering.cz

 

Ti, co to s lezením myslí vážně, si pořídí ještě speciální lezecké boty (tzv. lezečky), které lezci umožňují jemné a mrštné pohyby, chrání nohy a mají velmi dobrou přilnavost ke skále. A aby se vám nepotily ruce, přibalte si s sebou i pytlík s magnéziem (ale pamatujte, na pískových skalách se magnézium používat nesmí!). A protože je lezení poslední dobou ve světě poměrně hodně trendy, nezapomínají na lezce ani sportovní značky a vyrábějí pro ně speciální kolekce outdoorového oblečení.



Zdroj: hanibal.cz

 

Nezapomeňte na lezeckého parťáka

Jelikož se jedná o kategorii lezení, při které nejste jištěni lanem a nepoužívá se (kromě bouldermatky) žádné bezpečnostní vybavení, je zapotřebí, abyste se na skálu či balvan nevydávali sami, ale měli s sebou vždy alespoň jednoho lezeckého parťáka, který vás bude jistit a to přímo svýma vlastníma rukama (aby váš případný pád usměrnil, a vy jste si neublížili).



Zdroj: ckspaddlefest.com

 

Bouldering je o hře a radosti, ale také o čistotě a jednoduchosti pohybu. Takže pokud máte rádi výzvy, chcete trávit aktivní čas s přáteli a potřebujete pořádně protáhnout tělo, bude pro vás tento sport jistě to pravé!

 

Nový příspěvek

Pro přidání příspěvku se musíš nejdřív přihlásit nebo zaregistrovat

Ahoj, když si u nás vypneš blokování reklam, umožníš poskytovat SportCentral i nadále zdarma. Děkujeme za zvážení :-)[x]