KB5 WeakEnd: Cvičení s kettlebell pro začátečníky

Popis

12 nedělních večerů, během kterých ovládneš základní silové a kondiční cviky s kettlebell a vlastní váhou.

Vedle individuálního přístupu instruktorů získáš i tréninkový manuál a slevu na pokračovací lekce.

Celý kurz sleduje hlavní cíl - naučit tě správně cvičit pro sílu, kondici a zdraví.

Začínáme už v neděli 8. 4. 2018, poslední lekce se uskuteční 24. 6. 2018. Vždy od 17:30 do 19:00.

Cena za celý kurz (12x 90 min) je 4500 Kč.

>>> Přihlaš se na emailu "hradeckralove@kb5.cz".
Další informace >>> http://www.kb5.cz/kb5weakend/

PROČ ZAČÍT S NÁMI?
- Budeme se ti věnovat individuálně.
- Naučíme tě perfektní techniku cviků pro efektivitu i udržitelnost cvičení.
- Klademe důraz na zdraví a pohyb bez bolesti a zranění.
- Zaměřujeme se na výsledky. Kvalita výuky zajišťuje vysokou efektivitu. K nám si nepůjdeš jednorázově zacvičit, ale budeš systematicky pracovat na svých cílech.
- 12 nedělních večerů ve stejné skupině = skamarádíš se s ostatními účastníky, kteří tě budou v průběhu kurzu podporovat.
- Poradíme ti v oblasti stravy pro zdraví i výkon.

KB5 je škola silového tréninku s tradicí. Byli jsme první kettlebell školou v ČR, dlouhodobě si držíme vysoký standard kvality a nehodláme na tom v budoucnu nic měnit. Jsme školou, kam se chodí ostatní trenéři učit.

>>> Přihlaš se na emailu "hradeckralove@kb5.cz".
Další informace >>> http://www.kb5.cz/kb5weakend/

CO TĚ K TOMU MOŽNÁ NAPADNE
-- Co když některou z lekcí nestihnu?
-> Bez problému, počítáme s tím. Vše zopakujeme a doženeme.

-- Jsem na to už starý, bolí mě záda a koleno. Takové tréninky už nejsou pro mě.
-> Bylo dříve slepice, nebo vejce? Tělo chřadne, když se dostatečně a dobře nepoužívá. Silový a kondiční trénink má pozitivní vliv na zdraví a výrazně zmírňuje příznaky stárnutí. Kurz zvládne díky individuálnímu přístupu instruktorů každý.

-- Stydím se. Nejsem ve formě, dlouho jsem nic nedělal/a, mám pár kilo navíc…
-> Tak je nejvyšší čas začít, ne? Většina našich návštěvníků byli naprostí začátečníci od počítače s minimem fyzické aktivity, takže bez obav. Osobní přístup instruktorů, rafinovaný výukový plán a přátelský kolektiv usnadní začátky.

-- Jsem žena a silový trénink je pro chlapy.
-> Kdepak. Ženy potřebují silový trénink minimálně stejně tak jako muži. Navíc naše lekce nejsou nejsou jen o síle, ale i kondici, zdraví a pohybu.

>>> Přihlaš se na emailu "hradeckralove@kb5.cz".
Další informace >>> http://www.kb5.cz/kb5weakend/

NĚJAKÉ DALŠÍ OTÁZKY?
Napiš je k události nebo pošli zprávu.