Karate nového těla: karate jako fitness, tanec, a meditace

Organisiert

Beschreibung

Karate nového těla: karate jako fitness, tanec, a meditace

s Davidem Franklinem

Nemusíš nosit tradiční bilé kimono, aby pro tebe bylo tradiční umění japonského karate přínosem. Ve stylu Karate nového těla budeš procvičovat úžasné metody tréninku starých mistrů, které přinesou přirozenou sílu těla, zvětšení rozsahu pohybů a celkově lepší zdravotní stav. Tradiční sestavy (naaranžované tance stínového boxu) jsou výborné aerobní cvičení, v průběhu kterého se nenudíš a mysl je duchapřítomná. Cvičením v páru zlepšíš smysl pro čas i prostor bez obavy z úrazu. Silnými a krásnými pohyby karate se naučíš univerzální principy pohybu, které lze využít v mnoha dalších sportech i v každodenním běžném životě: jsou jimi napřiklad lepší rovnováha, kvalitnější dýchání, koncetrace a celková efektivita pohybu. Karate také zahrnuje metody meditace a relaxace, které se vyvinuly ve starých chrámech Číny a Japonska. Kurz si nebere za cíl naučit praktickou sebeobranu (jen možná proti bakteriím, protože cvičení zlepšuje celkovou imunitu).