Fit jóga v Krašovské

Popis

PRAVIDELNÉ LEKCE KAŽDOU STŘEDU, BEZ REZERVACE.
Nově vytvořené Aktivity centrum Krašovská:
http://www.krasovska.cz/
Konečná bus 30 a 33 (bývalá škola)
Na lekci dorazte prosím 15 min.předem. Začínáme včas.

Fit jóga je pestrým mixem různých stylů. Lekce jsou různorodé, lehce dynamické. Přesto však nechybí dechové techniky (pranajáma), ani meditace. Lekce jsou vedeny intuitivně, s ohledem na naladění skupiny.
Někdy plynou ve stylu vinyasy (pozice se střídají v souladu s dechem, v ásanách se nesetrvává), jindy jsou více silové ve stylu power jógy.
Prvky hatha-jógy (jemná pomalá) jsou využívány v rámci průpravných cviků či před relaxací. Nechybí ani prodloužená 15 minutová meditace.

S sebou: podložku, event.deku na relaxaci
Cena: 120,-Kč